Les cours collectifs concernent en priorité les associations sportives, les entreprises, les MJC, les centres sociaux culturels,...

Je propose:

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• des cours de renforcement musculaire (avec ou sans matériel) qui ont pour objectifs de brûler des calories, améliorer la condition physique générale, gagner en endurance et en résistance, gagner en fermeté, sculpter le corps et apporter un sentiment de bien-être.

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• des cours de Step (débutant) qui ont pour objectifs de brûler des calories, travailler la coordination, améliorer la concentration, travailler la mémoire, bouger au rythme de la musique et améliorer la condition physique.

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• des cours d'aérobic qui ont pour objectif de développer la capacité cardio-vasculaire, améliorer la condition physique, sculpter le corps et brûler des calories.

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• des cours de Pilates (sans matériel) qui ont pour objectifs de renforcer les muscles profonds, travailler la posture, travailler la respiration et ramener le corps dans un alignement idéal.

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• des cours de stretching (avec ou sans matériel) qui ont pour objectifs de trouver et préserver l'amplitude musculaire, redonner aux muscles toutes les qualités d'élasticité, retrouver un bon équilibre postural,...