Egalement appelé "coach sportif particulier", le personal trainer vous propose des séances de sport personnalisées quelque soit votre objectif et vous propose un programme sportif et un accompagnement sur-mesure, basé sur des exercices ciblés selon vos propres capacités.

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Je vous propose donc: 

• Un bilan initial qui me permettra de prendre connaissance de votre histoire et de votre contexte pour définir dans un premier temps un objectif principal (un objectif secondaire sur un plus long terme pourra être envisager). 

• Des bilans réguliers afin de voir les évolutions de l'entraînement.

• Des conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats et atteindre votre objectif plus rapidement. 

• Un soutien quotidien (si vous avez une question, une baisse de moral,...).

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Un personal trainer vous accompagne sur le plan physique mais aussi psychologique.

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Les objectifs peuvent être divers et variés:

• Remise en forme

• Perte de poids

• Prise de masse

• Bien-être

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